Repères :
l'Aïkido
répond a une agression
l'Aïkido se
pratique a mains nues
et avec des armes
Pas de
compétition, la force est écartée
l'Aïkido c'est
l'art de la non-violence
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L'Aïkido est
un art martial ...
utilisant la
self-défense pour répondre à une agression.
Le principe
consiste à accompagner l’attaque pour la rendre inoffensive.
Une multitude de
techniques permet de diriger les frappes ou les saisies et de les conduire
la plus part du temps au moyen de rotations dans des directions biens précises.
Le travail
d’attaquant n’est pas écarté.
Bien-être et équilibre
Cette discipline
se pratique debout ou à genoux, a mains nues ou avec des armes en bois
(sabre, bâton, couteau).
Les techniques
utilisées pour répondre à l’agresseur mettent en jeu les
articulations supérieures, poignets, coudes, épaules afin de projeter ou
d’immobiliser l’attaquant.
La force ne
rentre pas dans la logique de la discipline. Elle est remplacée par la
souplesse, la précision du geste et la fluidité dans la pratique, la
concentration.
Il n’y a pas
de compétition.
L'Aïkido développe
...
des qualités
biens spécifiques comme la perception de l’adversaire et de son
environnement ou la prise de distance face aux événements.
Le travail sur
la respiration permet de trouver le calme intérieur, de sentir le bien-être
après chaque séance. L’Aïkido permet une bonne adaptation à
l’effort et un équilibre harmonieux. Cette discipline développe la maîtrise
de soi en canalisant l’énergie.
Hommes, femmes
et enfants pratiquent à tout âge et avec des besoins spécifiques leurs
permettant d’apprendre pour de longues années de pratique une
discipline qui répond à leurs attentes.
L’enseignement
est porté par un haut niveau technique assurant une progression constante
et conduisant le pratiquant qui le souhaite à se présenter aux examens
des ceintures noires.
L'art de la non
violence
Maître Morihei
Ueshiba créa cet art martial au Japon.
Hommes, femmes
et enfants le pratiquent à partir de 7 ans.
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