Qu'est ce que l'Aïkido

   L'Aïkido et la self-défense

   L'Aïkido et la santé

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   Questions-Réponses

L'Aïkido est un art martial ...

utilisant la self-défense pour répondre à une agression.
Le principe consiste à accompagner l’attaque pour la rendre inoffensive. 
Une multitude de techniques permet de diriger les frappes ou les saisies et de les conduire la plus part du temps au moyen de rotations dans des directions biens précises. 

Le travail d’attaquant n’est pas écarté.

Bien-être et équilibre

Cette discipline se pratique debout ou à genoux, a mains nues ou avec des armes en bois (sabre, bâton, couteau). 

Les techniques utilisées pour répondre à l’agresseur mettent en jeu les articulations supérieures, poignets, coudes, épaules afin de projeter ou d’immobiliser l’attaquant. 

La force ne rentre pas dans la logique de la discipline. Elle est remplacée par la souplesse, la précision du geste et la fluidité dans la pratique, la concentration. 

Il n’y a pas de compétition. 

L'Aïkido développe ...

des qualités biens spécifiques comme la perception de l’adversaire et de son environnement ou la prise de distance face aux événements. 

Le travail sur la respiration permet de trouver le calme intérieur, de sentir le bien-être après chaque séance. L’Aïkido permet une bonne adaptation à l’effort et un équilibre harmonieux. Cette discipline développe la maîtrise de soi en canalisant l’énergie. 
Hommes, femmes et enfants pratiquent à tout âge et avec des besoins spécifiques leurs permettant d’apprendre pour de longues années de pratique une discipline qui répond à leurs attentes.

L’enseignement est porté par un haut niveau technique assurant une progression constante et conduisant le pratiquant qui le souhaite à se présenter aux examens des ceintures noires. 
  

L'art de la non violence

Maître Morihei Ueshiba créa cet art martial au Japon.
Hommes, femmes et enfants le pratiquent à partir de 7 ans.